Boswandelingen

Op maandagmorgen is er een wandelgroep. Deze groep maakt dan een boswandeling vanaf Mie Pieters. We starten daar om 10.00 uur, maar men kan ook om 10.30 starten vanaf de parkeerplaats bij Heinde (voorheen proeflokaal Bregje).
Ca. 11.00 uur zijn we bij het boshuis Venkraai. Daar houden we een gezellige koffiepauze. Om 11.15 uur gaan we weer terug naar ons startpunt en arriveren daar om ca 12.15 uur.

Deze wandeltocht is geschikt voor met name de vlottere wandelaars, d.w.z. we lopen in een tempo van ca. 5 km/uur.
Er is een terugloop geweest in het aantal deelnemers, reden waarom wij nu graag uitbreiding zoeken.

Naast gewoon wandelen, kunt u ook deelnemen met Nordic Walking stokken. Het is steeds een mooie wandeling dwars door de natuur. En u weet het: wandelen is goed voor lichaam en geest, dus doe mee en meldt u aan.

Op zaterdag is er een wandeling in een rustig tempo.

Deelnemen is gratis, alleen de consumptie is voor eigen rekening.

Voor nadere informatie, resp. opgaaf, kunt u contact opnemen met René Brouwers, per E-mail: rebrouwers@gmail.com
 

.Wandelen plus

Iedere vrijdagmorgen starten we met een enthousiaste groep mensen om 10 uur bij de parkeerplaats bij het Schaapsven en lopen van daaruit naar het bos. Tijdens de wandeling worden tussenstops gehouden om allerlei bewegingsoefeningen te doen: zoals ademhalingsoefeningen,  rek-, mobiliteits- en ontspanningsoefeningen. Voor iedereen gemakkelijk te doen!

Na afloop wordt er gezamenlijk een kopje koffie gedronken.. Deelname is gratis, alleen de comsumptie is voor eigen rekening.

Uit onderzoek blijkt dat regelmatig bewegen goed is voor je hart, je bloeddruk, je cholersterol, je diabetesklachten te verminderen, goed is voor je brein (kan dementie uitstellen); het is een efficiënte manier om vet te verbranden, zorgt voor een goede stofwisseling, maakt je botten steviger, je longen sterken. Je zou bijna zeggen: waar wacht u nog om op om deel te nemen!

Iedereen is welkom, vooraf aanmelden is niet nodig.

In de maanden juli en augustus wordt op eigen initiatief gewandeld.

Contactpersoon: Riet Menne T: 013-533 27 83.