Spinnen 2022/2023 DOE JE WEER MEE?!

Hallo Spinningvrienden,
Op dinsdag 4 oktober 2022 gaat de KBO-spinninggroep bij sportschool Sportpiazza (Boukje Ooms is inmiddels locatiemanager) weer van start. Al vele jaren wordt er door een groot aantal mannen en vrouwen die in herfst, winter en vroege lente hun conditie op peil willen houden gespind.
Het is een gezellige groep waar het goed sporten, keuvelen en koffiedrinken is.
Wij vertrouwen op een “regulier” jaar zonder Corona-obstakels.

De jaarindeling is, vergeleken met vorige jaren, enigszins veranderd.
Wij gaan dit jaar voor 28 lessen (de meesten opteerden in vorige jaren al voor deze hoeveelheid).
Degenen die het willen houden bij 20 lessen zijn ook welkom; deze lessen zijn dan vanaf begindatum 1 november.
De 28 lessen kosten € 110,=.
De 20 lessen kosten € 90,=.
Er vallen geen lesweken uit.
Indien je je eigen les niet kunt volgen kun je, in dezelfde week, een andere Sportpiazza spinningles volgen, let op: na reservering.
De laatste les van de 28-reeks is op 11 april.
De laatste les van de 20-reeks is op 14 maart.
De sauna is na de les bij de prijs ingegrepen.

De lessen, met oud-stagiair Mees als docent, zijn nog steeds op dinsdag van 11.00 – 11.45 uur bij Sportschool Sportpiazza (een vroegere tijd is om organisatorische redenen niet mogelijk).
De start is op dinsdag 4 oktober, 11.00 uur.

In de eerste les op 4 oktober krijgen wij de FTP-test. Deze intake laat onze fysieke prestaties op dat moment zien. Aan het einde van het jaar wordt de test nogmaals uitgevoerd en zie jij jouw (drastische?!) progressie.
SVP de mensen met 20 lessen ook aantreden op 4 oktober.
De test neemt het lesuur van 45 minuten in beslag. Na een warming-up moet er 20 minuten op-z’n-hardst worden geknald.
Om jezelf in te schrijven bij Sportpiazza wordt je verwacht in de loop van de week vóór 4 oktober.

Er zijn nog enkele plaatsen beschikbaar; voor mannen en vrouwen.
Wil je je aanmelden voor Spinnen (28 of 20 lessen) doe dat dan per mail bij  franksmarius@ziggo.nl